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1、吃苹果可以降低心脏病和中风的风险！就像服用他汀类药物一样，一天吃两个苹果，保护效果会更高！

2、苹果含有许多对人体有益的营养物质。果胶可以调节血压和血糖，降低胆固醇，帮助消化。它可以增强我们的骨骼，保持大脑健康，减少肺癌，乳腺癌和其他癌症的发生。

3、它对延缓退行性疾病如阿尔茨海默病有效。

4、苹果对高血压患者也很好，适合减肥！因为苹果可以调节血压！

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